流感预防看这里! 儿科专家为你支招~

原标题：流感预防看这里 儿科专家为你支招

有没有发现，最近朋友圈许多娃在感冒。与此同时，昆明许多医院的呼吸科、发热门诊、儿科就诊人数也不少。国家流感中心发布的监测报告显示，我国大多数省份已经进入2018-2019冬春季流感流行季节，且活动水平呈现上升趋势。

云南省中医医院儿科主任何平教授介绍，目前，我国大多数省份监测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，也就是甲流。儿童是流感易感人群，有超过40%的学龄前儿童及30%的学龄儿童罹患流感。而不论学龄前还是学龄儿童，35%（超过1/3）患儿会合并其他症状，如重症肺炎、病毒性心肌炎、肝衰、肾衰等，未及时纠正，同样致命，应引起重视。

如何预防流感？云南省中医医院儿科主任何平教授，昆明市儿童医院院长助理、主任医师黄荣卫，云南省妇幼保健院儿科主任医师王敏为你支招：

1 接种流感疫苗

接种流感疫苗，是目前最为直接、有效的预防手段。

我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活流感疫苗和四价流感疫苗。三价疫苗，适用四月龄以上接种；四价疫苗，适用三岁以上接种。（温馨提示：对鸡蛋或对疫苗任一成分过敏的人群不能接种疫苗。）

此外，为了给6月内宝宝形成免疫保护屏障，公卫专家会建议可能接触低龄孩子的家长如爸爸、妈妈等需接种疫苗。

2 奥司他韦可作为药物预防

世界卫生组织和我国的现行的流感防治专家共识，都提到了尽早使用运用奥司他韦，应在症状初起的48小时内用药。而患有基础性疾病的患儿，出现症状后应尽快接受治疗。重症病人或病情出现恶化的病人，即便开始得晚也要运用抗病毒药物治疗。

为了应对流感，减少流感重症，甚至推荐预防性按剂量使用奥司他韦，但需要同时满足两个条件才建议使用：①高危人群范围的孩子，没有接种过流感疫苗或接种不到2周（尚未形成保护）；②接触过疑似流感的人，或近期去过公开疫情场所。

3 中医发挥作用

冬季流感猖狂正值三九贴贴敷时。三九贴通过药物作用于穴位，能温阳益气，健脾益肺，祛风散寒，通经活络来调理脏腑经络，提高机体免疫力，达到祛除和预防疾病的目的。

小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过对经穴位点推拿按摩，疏通经络，调节脏腑阴阳平衡的方式改善患儿体质，提高机体免疫力的一种保健、治疗方法。

4 中药茶饮

大青叶、贯众、菊花以清热解毒；苏叶、佩兰、陈皮以清热化湿。中医需四诊合参，辨证论治，必要时至医院就诊。

5 少去人多密集的区域

小孩咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，因咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的。流感高发期，尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不流通的封闭场所，必要时戴口罩出行。

6 养成良好的卫生习惯

孩子饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手，特别是从人群密集的地方，如商场、幼儿园、医院等处回家，除洗手外，还应及时漱口、清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会，起到更好的预防效果。打喷嚏和咳嗽时应用纸巾捂住口鼻。

7 均衡饮食，适度运动

均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，多补充一些富含维生素C的食物；平时要注意锻炼身体，做一些力所能及的运动，增强对各种疾病的抵抗力。

8 注意防寒保暖

外出时如果室外气候寒冷，可以穿些保暖的衣服。特别要注意脚部的保暖，脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。（ 云南网-春城晚报记者 闵婕 赵维）